GERBANGDESA.COM – Tidak sedikit orang yang minum teh hangat saat sahur. Padahal jika dilihat dari sisi medis, minum teh saat sahur sebenarnya tidak dianjurkan oleh para ahli kesehatan demi menjaga kelancaran ibadah puasa.
Kira-kira apa saja alasan tidak dianjurkannya minum teh saat sahur? Dilansir dari CNN Indonesia, berikut alasannya di bawah ini. Simak!
1. Bersifat Diuretik
Menurut Erikar Lebang dalam salah satu seri buku Food Combining miliknya, teh memiliki sifat diuretik atau membuat seseorang ingin buang air kecil. Jadi, Minum teh saat sahur dapat membuat seseorang ingin buang air kecil lebih sering.
Kamu pun akan menjadi lebih cepat haus dan cairan dalam tubuh pun akan terkuras lebih cepat lantaran perasaan ingin buang air kecil terus-menerus.
2. Membuat Tubuh Lemas
Karena mengandung kafein, teh mungkin dapat memberikan kekuatan pada seseorang. Namun, hal ini hanya bersifat sementara, sebagaimana menurut dr Samuel Oetoro, SpGK dari MRCC Siloam Hospital. Setelah itu, timbullah rasa lemas saat puasa sudah mulai dijalankan.
Selain itu, teh yang diberikan gula agar manis juga hanya memberikan energi selama setengah jam saja. Satu hingga dua jam setelah itu, tubuh pun akan kembali menurun tenaganya.
3. Tambahan Gula
Orang Indonesia umumnya menyukai makanan dan minuman yang manis-manis. Dan minuman teh hangat biasanya dinikmati dengan tambahan gula.
Namun, saat kamu sahur dengan teh yang terlalu manis, maka otak akan merespon untuk minum lebih banyak untuk menetralisirnya. Ketika kamu sedang berpuasa, tentu hal ini akan membuat rasa haus semakin terasa sepanjang hari.
4. Butuh Cairan Pengganti
Menurut Erikar Lebang, rasa haus yang datang setelah minum satu gelas teh harus segera digantikan dengan tiga gelas air putih dalam takaran yang sama. Cairan pengganti tersebut memang sebaiknya langsung dikonsumsi saat sahur. Namun, sering kali orang mengalami perut kembung karena terlalu banyak minum.
Jika rasa haus tidak dipenuhi saat sahur dan ibadah puasa sudah berlangsung, maka hal ini bisa membuat mulut terasa lebih kering dan rasa haus pun semakin kuat.
5. Tergantung Kondisi Tubuh
Setiap manusia tentunya memiliki kondisi tubuh dan proses adaptasi yang berbeda-beda. Jadi dimaksudkan, bukan berarti seseorang tidak boleh minum teh sama sekali saat sahur.
Ketika kamu memang sudah terbiasa minum teh saat sahur dan tidak mengalami masalah atau keluhan apa pun, maka tentu tidak menjadi masalah. Namun, jika hal tersebut membuat tubuh malah terasa lemas dan lebih haus, maka hindarilah minum teh saat sahur.
